Descubra os benefícios do azeite de oliva virgem

Um dos alimentos considerados mais saudáveis é o azeite de oliva virgem. Ele é ideal para saladas, pratos frios e quentes, e na temperatura correta pode-se até cozinhar com ele. As receitas ficam com um sabor especial e contém gorduras monoinsaturadas, compostos fitoquimícos, fenólicos, propriedades antioxidantes e fitoesteróis. Além disso, possui vitamina E e ômegas 3 e 6.

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